Hatha Yogarmonie

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jeudi 7 février 2019

Namasté,

Voici les dates pour la méditation pendant les vacances de février :
- mardi 12
- lundi 18 et
- samedi 23
de 18h30 à 19h30, au 7 rue de Flavigny à Maron,
Participation libre sous forme de don.

Pourquoi méditer ?
pour se resssourcer, prendre du recul, se poser, se connecter à tous ceux qui méditent au même moment....
pour (re) trouver le calme mental, la paix intérieure...

Do-in et méditations guidées en partie...
au plaisir de vous (re)voir.

Om shanti om
SANDRINE


dimanche 6 janvier 2019

Namasté






A partir de ce mardi 8 janvier et tous les mardis de 18h30 à 19h30, je vous propose de venir méditer au 7 rue de Flavigny à Maron,
Nous commencerons avec du do-in ou automassage, une courte méditation guidée, puis pranayama ou do-in (suite) et méditation plus longue.

Venez partager ce temps pour vous, source de bien être, de plénitude et de calme.

Conseils, échanges, partages en toute humilité.

Au plaisir de vous recevoir,

SANDRINE

mardi 27 novembre 2018




INITIATION À LA MÉDITATION
Pendant les vacances de Noël, je vous propose de découvrir ou redécouvrir la méditation :
 les vendredis 28 décembre et 4 janvier
de 18h00 à 19h00 – Participation sous forme de dakshina (don)
au 7, rue de Flavigny à Maron
Renseignements et inscriptions au 06-78-42-30-94.  
A TOUT BIENTÔT 
SANDRINE

mercredi 7 novembre 2018



Namaste,

Voici les prochaines dates pour les ateliers YOGA du 1er trimestre 2019 :

Je vous propose de poursuivre le travail sur les rasa (état émotionnel), les reconnaître, les accepter pour les sublimer, 
 
Après l’amour, la peur, la joie et le calme, voici :

- samedi 26 janvier, hatha Yoga autour du rasa du Courage,

- Samedi 2 février, la vibration des sons dans les postures, mantras, mudras, pranayamas, rasa de l'emerveillement,

- samedi 23 février, hatha Yoga intégral autour des rasa de la tristesse et du dégout

- samedi 9 mars, hatha yoga sonore, l’énergie du son, mudra, bajan, les rasa de l'emerveillement et de l'amour,


- samedi 23 mars, dépasser le rasa de la colère dans la pratique

De 9h00 à 11h30

1A, Ruelle de la Gare à MARON

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : SANDRINE au 06-78-42-30-94

mercredi 5 septembre 2018

NAMASTE,
Voici les horaires des cours pour la rentrée 2018, reprise le lundi 10 septembre 2018
COURS DE YOGA

YOGA INTEGRAL ET YOGA DU SON
Postures, respiration, relaxation, méditation

 
        Les Lundis et les Mardis de 12h30 à 13h30 à Nancy

Les Lundis de 17h30 à 18h30 à Maron (relaxation)

Les Lundis de 19h30 à 20h45 à Sexey aux Forges

Les Mardis de 18h00 à 19h00 à Pompey (Relaxation)

Les Mardis de 19h15 à 20h45 à Pompey

Les Mercredis de 12h15 à 13h15 à TOUL

Les Mercredis de 18h15 à 19h15 à Villey-Le-Sec


Les Mercredis  de 19h45 à 21h00 à Maron

Les Jeudis de 9h30 à 10h45 et de 18h15 à 19h30 à Custines 



Les jeudis après-midi à Liverdun

Cours également à mon domicile
7 RUE DE FLAVIGNY à MARON

 
Le Lundi  de 9h00 à 10h30
inscription conseillée (places limitées)

Le cours s'adapte aux possibilités de chacun
N'hésitez pas à venir pour une séance d'essai


Infos pratiques : prévoir vêtements confortables, coussin, couverture.


Informations et inscriptions : 06/78/42/30/94

lundi 5 février 2018

NAMASTÉ,

Voici les dates pour les prochains ateliers les samedis matins de 9h à 11h30 :

- 7 avril, hatha yoga pour équilibrer ses trois doshas, mudra, mantra

- 21 avril, hatha yoga sonore, la vibration des sons dans les postures, mantra

- 12 mai, Hatha yoga autour de anahata chakra

- 26 mai, le son dans les postures, ouverture du coeur,

- 9 juin : je suis à la maison du yoga à Metz : pacifier Pitta dosha

- 16 juin, hatha yoga pour pacifier Pitta, mudra, mantra

- 30 juin, hatha yoga sonore pour s'alléger

La matinée est 15 euros, pause thé offerte, tapis, couvertures sur place

Ce sera suivant le nombre de participants au 7, rue de Flavigny ou au 1a, ruelle de la Gare àMARON, je vous préciserai.

Inscriptions conseillées : SANDRINE 06/78/42/30/94

jeudi 16 novembre 2017

Namasté,

Voici les prochaines dates des ateliers yoga à Maron :

- Samedis 27 janvier, 17 février et 24 mars de 9h00 à 11h30 - yoga traditionnel : postures, mudra, mantra
- Samedi 10 février et 31 mars de 9h00 a 11h30 - yoga du son dans les postures

Ateliers auto-massage :

- samedi 25 novembre 2017 et 27 janvier 2018 - 16h30/17h30

Atelier Yoga et pratiques ayurvédiques :

- samedi 3 février 2018 de 9h00/11h30

Inscriptions souhaitées car les places sont limitées !!

om shanti om

SANDRINE