Dans mes cours, je rencontre beaucoup de personnes qui se plaignent de douleurs articulaires, voici un remède ayurvédique qui pourra vous soulager :
- 100 ml huile de sésame
- 1 cc ail haché
- 1cc gingembre
Faire dorer le tout sans le laisser brûler, filtrer après refroidissement, les qualités des herbes ou des graines se dispersent dans l’huile;
Masser la zone douloureuse au moins 3 minutes consciemment (en pensant à ce que vous faîtes);
cette huile convient également pour les douleurs musculaires, en cas de mal de tête aussi : en mettre sur le front;
Bonne préparation et bon massage !!
Sandrine
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