La Kundalini est une énergie qui sommeille au sein de notre colonne
vertébrale. Elle est indifféremment désignée comme « énergie vitale », «
énergie sexuelle » ou « énergie divine » selon les auteurs qui
l’emploient et la tradition qui l’utilise.
Le
terme, issu du sanskrit, signifie littéralement « celle qui est
enroulée ». Logée dans l’os du sacrum, elle désigne l’énergie du corps
qui « dort » à la base de la colonne vertébrale en attendant d’être
éveillée, et est souvent comparée à un serpent endormi. Elle est
représentée d’ailleurs comme un serpent enroulé, trois fois et demi, sur
lui-même.
La Kundalini est un concept intrinsèquement lié au Yoga.
L’énergie de la Kundalini s’éveillerait par la pratique du Pranayama,
des postures et de la méditation. Elle monterait le long de la colonne
vertébrale depuis le sacrum jusqu’à la fontanelle, progressant d’un des
sept chakras à l’autre afin de les harmoniser un à un. Le déploiement de
la Kundalini conduirait à l’éveil spirituel du pratiquant et à la plus
haute conscience de Soi.
Selon le Yoga, l’être humain est illimité. Par la pratique, on acquiert
la connaissance de soi, et par cette connaissance on acquiert la
maîtrise. Le Kundalini Yoga, nous amène à aller puiser dans notre
énergie vitale, fondamentale, et à aller à la découverte de notre
potentiel. Celui qui dort en nous et qui n’attend qu’à être éveillé.
La
plupart de nos blocages sont imprimés dans nos chakras. Or, le
Kundalini Yoga est essentiellement concentré sur le travail des chakras.
Lorsque
cette énergie est éveillée, un état de conscience s’installe en nous.
Nous pouvons ressentir directement l’état de nos chakras et apprendre à
les harmoniser.
Néanmoins,
ce réveil peut prendre différentes formes selon les individus. Il peut
prendre une intensité plus ou moins grande et manifester des symptômes
différents. Ces étapes sont comme autant de niveaux d’énergie
stagnante le long de l’épine dorsale. En définitive, ce réveil échappe à
toute logique et reste une expérience hors norme qu’il est impossible
de codifier clairement.
c’est une pratique qui s’adresse à tout le monde. Néanmoins, c’est
une méthode différente des formes de Yoga plus classiques comme le
Hatha, le Vinyasa ou le Iyengar. Dans le Kundalini Yoga la pratique
repose beaucoup plus sur des exercices de respiration plus ou moins
dynamique, des postures spécifiques pour chaque chakra, ainsi que sur la
récitation de mantras.
C’est
une discipline qui demande beaucoup d’intériorisation, d’écoute de soi,
afin d’être capable de ressentir le travail pendant, et post-posture.
C’est aussi une pratique qui demande une hygiène de vie rigoureuse: pas
d’alcool, de drogues ou autres excitants avant, ni après la pratique. Ce
qui pourrait perturber l’harmonie des chakras et donc notre manière
d’être.
BEL EVEIL
SANDRINE
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