Je viens de suivre une formation de massage bien-être ayurvédique avec le bol kansu, réflexologie indienne,
En particulier massage du pied, sous lequel sont situés des zones réflexes ;
La zone du pied étant la plus riche en terminaisons nerveuse, ce massage apporte détente au système nerveux et permet de rétablir la circulation de l'énergie dans le corps.
Le bol Kansu est normalement composé de cuivre, de bronze, de zinc, d'or et d'argent ; le principal étant le cuivre qui a la propriété d'absorber les excès de chaleur dans le corps.
La personne qui reçoit est confortablement installée, assise ou allongée (c'est mieux) ; la personne qui donne le massage se recentre, avec un exercice d'ancrage, puis elle commence par masser avec les mains enduites d'huile de sésame tiède, le mollets, la cheville et le pieds (dessus et dessous), prendre le temps s'adapter au ressenti de l'autre personne, puis faire l'autre côté - le gauche puis le droit ensuite, couvrir entre temps l'autre pied.
Reprendre le pied gauche et enduire le bol d'huile (ou de ghee) et masser, se laisser aller, des mouvements circulaires, des huit, des vagues... prendre le temps laisser faire la respiration, le corps en massant... apprécier.
Couvrir ce pied et faire l'autre...
"Emballer" les deux pieds et laisser la personne se détendre, se reposer.
J'ai expérimenté comme masseur et massée... les deux sont très bienfaisants !!!
Bénéfices : réduit insomnie, la colère, l'anxiété, régénère l'organisme, améliore santé des yeux, du foie, vitalité, santé positive, évacue le stress,
Apporte calme et bien-être, élimine les tensions physiques...etc
A essayer absolument
SANDRINE
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